Zumba

Mi is az a Zumba?

A Zumba egy latin zenék által inspirált,táncos fitness edzés,amely a latin és a nemzetközi zenék és táncmozdulatok
felhasználásával dinamikus,izgalmas,vidám és hatékony fitness programot eredményez.
A Zumba mozdulatokat könnyen és gyorsan elsajátíthatják azok is,akik nem tudnak táncolni.
A Zumba programban megtalálhatok az aerob,a szakaszos,valamint az úgynevezett ellenállásos edzés alapelvei,így
maximális kalórifelhasználást,szív-és érrendszeri előnyöket,valamint zsírégetést és alakfomálást biztosít.
A Zumba óra hangulata egy buliéhoz hasonlít,így feszültségtől mentes,laza légkört teremt azok számára is,akik nem
tudnak táncolni vagy csak most kezdenek edzésre járni,vagy mondjuk korábban nem szívesen vettek részt csoportos
edzésen.Akik pedig tudnak táncolni vagy régi motorosok a fitness világában,azok is imádni fogják a változatosságot,
hiszen az órákon garantált a jó közérzet,a szórakozás és a bulihangulat.