• Személyi edző
• Csoportos óra oktató
  • Kettlebell

IWI-International Wellness Institute – Sportoktató, testépítés-fitnesz edző StrongFirst – Kettlebell SFG1 instruktor

Gyermekkoromban semmilyen sportot nem űztem egészen a gimnazista éveim végéig. Húszévesen döntöttem el, hogy szakítok az önsajnálattal, kifogásokkal és a rendkívül rossz fizikumommal. Kilépve a saját árnyékomból megmutattam – leginkább magamnak –, hogy milyen lehetőségek rejlenek bennem. Két év kitartó edzés után jelentkeztem egy katonai iskolába, ahová a többszörös túljelentkezés dacára felvételt nyertem. Tanulmányaim befejeztével a Magyar Honvédség egyik speciális alakulatánál szolgáltam. Kiképzésem sokat hozzátett fejlődésemhez, igazán embert próbáló tréningek során tapasztaltam meg, hogy a legfontosabb a célorientáltság. Ezt azóta is sikerrel alkalmazom a sportban és az élet egyéb területein.

Személyi edzőként, illetve Kettlebell instruktorként azt tartom legfőbb küldetésemnek, hogy miután alkatodnak, korodnak és fizikai állapotodnak megfelelően közösen meghatároztuk a rövidebb és hosszabb távú célokat, a feladatodon tartsalak. Hogy kihozzam Belőled a maximumot, elérjük a legjobb fizikai formádat, természetesen megőrizve tested épségét. Nemcsak eszközökkel és tanácsokkal látom el a hozzám bizalommal fordulókat, hanem folyamatosan támogatom őket, hogy kitartó és következetes munkával együtt érjük el a vágyott eredményeket. Mögöttük állok minden tapasztalatommal, szakmai szenvedélyemmel és felelősségemmel.

📞: +36-30-222-0405

📧: benkefit@gmail.com

Schota Europa - Fitness-wellness instruktor
IWI-Intemational Wellness Institute - Személyi edző

Gyerekkorom óta sportolok, de életformává az után vált, hogy találkoztam a súlyzós edzéssel/testépitéssel. Azonnal megszerettem ezt a sportot, ami ma mar több, mint hét éve az életem fontos része. Edzőként a célom az, hogy jól érezd magad a bőrödben és élmény legyen az edzésünk, amikor magadért teszel.

Legyen szó izom/erő fejlesztésről, fogyásról vagy egészségesebb életmódra váltásról, kitartó munkával meglesz az eredménye a közös edzéseinknek. Akkor is nagyon szívesen várlak, ha az egész napos ülőmunka előtt vagy után átmozgatnád magad. Edzéseim felépítése függ a Te célodtól és számos egyéni tényezőtől. Mindezek figyelembe vételével állítom össze a személyre szabott edzésterved, valamint a táplálkozásodban is ezeknek tükrében segítek. A célorientált, nem túlbonyolitott gyakorlatokat részesitem előnyben, de szeretek meglepetést szerezni egy-egy újabb gyakorlat bevetésével.

Segíteni foglak abban, hogy megtapasztald, milyen jó érzés fejlődni a sport által.

📞: +3630-011-2158
📧: janobodola@gmail.com

Magyar Jóga Társaság oktatói tanfolyam – Jógaoktató
A Magyar Jógaoktatók Szövetsége Egyesület Minősített jógaoktatója

Mint a legtöbb ember, én is okkal találtam rá a jóga útjára. Számos oktató óráján részt vettem,
mire megtaláltam a saját utamat. Jó néhány évnyi gyakorlás után a jóga megadta számomra az
egészséges életet, sőt ennél sokkal többet is, a kiegyensúlyozottságot és az egyensúlyt, testben
és lélekben is.
2009-ben végeztem a Magyar Jóga Társaság jógaoktatói képzésén, majd csatlakoztam a Magyar
Jógaoktatók szövetségéhez, ahol védjegyes minősített jógaoktatói címet kaptam. Azóta
folyamatosan oktatok, hogy továbbadjam a megszerzett tapasztalataimat.
Az évek alatt jó néhány helyen megfordultam oktatóként, de 2017-ben a Brill Fitness-ben találtam
meg azt a családias, minőségi környezetet, ami tökéletesen támogatja a jóga filozófiájának
továbbadását.
A jóga a test és az elme egysége, és számomra egyben az egyensúly megteremtése is.
Oktatóként célom a jóga állapotát közvetíteni az órai gyakorlások során, segíteni a résztvevőknek
egyensúlyba és harmóniába kerülni a testükkel és az elméjükkel

📞: 06–20–928-6645

📧: zsolt@gigor.hu

🌐 : https://www.gigor.hu/

Fitness Company – Aerobic sportedző
Fitness Company – Spinracing oktató
Fitness Company – Gymstick instruktor
Fitness Company – TRX tréner
ART Edzőképzés – Stretching és ellazulási technikák

Kicsi korom óta imádok mozogni, sokféle sportágat próbáltam, végül néhány évvel ezelőtt
rátaláltam a spinracingre, ami igazi szerelem lett, s ami valódi kikapcsolódást jelent a
mindennapokban. Naponta 8-10 órás ülő munkát végzek számítógép előtt, így saját példámból
tudom, mennyire fontos a rendszeres testmozgás. A zenés, csoportos órák iránti vonzalmam
eredménye, hogy 2012/2013 során aerobic sportedző és spinracing oktató képesítést szereztem,
innen pedig már nem volt visszaút, időközben gymstick intruktor, majd TRX tréner lettem,
estéimet 2013 óta csoportos óraadóként az edzőteremben töltöm.
Célom, hogy a hozzám ellátogató vendégeket alaposan átmozgassam, pörgős zenével és jó
hangulattal kizökkentsem a napi rutinból, így vendégeim önbizalommal telve, határaikat
feszegetve, kellemesen fáradtan távozhatnak az óráimról.
Ami rajtad múlik: szedd össze magad és gyere el! A többi az én dolgom.
Találkozzunk hétköznap esténként a spinracing órán.

Személyi edző
Csoportos óra oktató

Hot Iron
Alakformáló

Fitness Akadémia – Aerobik edző
IFHIAS – Hot Iron I-II Instruktor
IFHIAS – Iron Cross Instruktor
IWI – Személyi edző

Bár gyerekkoromat nem kísérte végig a sport, szerencsére 17 éves koromban valami
megváltozott, és azóta is töretlen a szenvedélyem a mozgás, a saját testsúlyos és súlyzós
edzések iránt. 2013 óta dolgozom aerobik edzőként: (dinamikusabb) alakformáló és Hot Iron
(Iron Cross) órákat tartok. Mindemellett 2016-ban személyi edző végzettséget szereztem, így már
csoportos és személyi edzéseimen egyaránt szívesen látom vendégeimet. Fontos célom a
mozgás megszerettetése, hiszen ma már ez az, ami az életem legmeghatározóbb része, ami a
hétköznapokban számomra magabiztosságot, kiegyensúlyozottságot és örömöt ad.
Csoportos óráimon törekszem a vidám hangulat megteremtésére, hogy jó csapatban tudjuk elérni
céljainkat, feszegetni saját határainkat.
A személyi edzések során úgy gondolom, első a biztonság, a fokozatosság - igyekszem
vendégeimmel elérni az általuk kitűzött, egyéni célokat, és hiszem, hogy kitartó munkával bármire
képesek vagyunk! Sosem késő elkezdeni, hogy a saját szemedben a legjobbá válhass!
Személyi edzéseket magyar és angol nyelven egyaránt tartok.

📞: +36-70-593-4234
📧: leireraliz@freemail.hu

Személyi edző
Csoportos óra oktató

TRX
Spinracing

MIOK – Aerobik edző
International Sportrainer Academy – Személyi edző
R-Med - Plyometria és Agility Band
TRX instructor
IWI – Preventiv gerinctorna és Stretching
Fitness Company – Spinracing
EMS tréner
Kangoo tréner

Gyermekkoromtól kezdve végigkísérte a sport az életemet, hozzátartozik, a része. Tánc,
röplabda töltötte ki az iskolaéveimet. 2007-ben végeztem Aerobik edzői szakon, majd Személyi
edző szakon is. Azóta is a szakmában vagyok, és évről évre fejlesztem tudásomat. Az óráimat a
jó hangulat és a kemény munka jellemzi. Személyi edzésen először egy állapotfelmérést végzek,
ahol felmérem, melyek azok az izmok, amiket erősíteni kell. Majd ezt követően építem fel az
edzést. Ha felkeltettem az érdeklődésedet, hívj bátran:-)

📞: +36-30-501-6597
📧: bibus7@freemail.hu

Személyi edző
Csoportos óra oktató

Kondicionáló edzés
Köredzés
Fitbox

Budapesti Testnevelési Főiskola – Birkózó szakedző
Budapesti Testnevelési Főiskola – Aerobic oktató
Budapesti Testnevelési Főiskola – Küzdősport szakoktató
Táplálkozás tanácsadó

Élsportolói pályafutásom befejezése után birkózó szakedzőként kezdtem dolgozni.
Kiegészítésként a tömegsportban az aerobic oktatásban folytattam edzői tanulmányaimat.
Hiszem, hogy az élsport és az amatőr sport között hajszálnyi különbség van csak. A
tömegsportban sokan élsportolói szinten képesek súlyt csökkenteni, izmokat erősíteni,
állóképességet fejleszteni. Ebben szeretnék segítséget nyújtani azoknak, akik ellátogatnak
csoportos óráimra és személyi edzéseimre.

📞: +36-20-934-0206
📧: peterilacko61@gmail.com

Személyi edző – Korrektív tréner

IWI - International Wellness Institute – Fitnesz-testépítés edző
IWI - International Wellness Institute – Személyi edző
IWI - International Wellness Institute – Korrektív tréner

10 éve foglalkozom a testépítéssel és az egészséges életmód népszerűsítésével.
Személyi edzéseimen főképp a hagyományos edzésformákat, valamint a saját testsúlyos
gyakorlatokat alkalmazom, kombinálva a modern edzésmódszerekkel és eszközökkel,
mindemellett kiemelten figyelve a testtartás, illetve izom, és ízületi korrekcióra, a helyes
gyakorlat végrehajtásra, a sérülések elkerülése, és a hosszú távú egészségmegőrzés
érdekében. Munkám során figyelembe veszem az életkori sajátosságokat és az egyéni
adottságokat, hiszen ezek kisebb-nagyobb mértékben eltérőek, és ehhez tervezem meg a
megfelelő edzésmódszert. Együtt, céljaidat, igényeidet figyelembe véve, egyénre szabott
edzéstervvel és étrenddel, tudatos edzésmódszerrel eredményesen érjük el a kitűzött célt.
Bármi is legyen a célod, formálódás, fogyás vagy testépítés, fordulj hozzám bizalommal!
Korrektív tréner segít klienseinek és sportolóinak, hogy megelőzzék a sérüléseket, csökkenti
a mozgásterjedelem-beszűkülést, növeli az izom-ízületi kiegyensúlyozottságot, és a sportági
eredményeket maximalizálja az által, hogy a diszfunkciókat felfedi.
Avagy
Orvost, gyógytornászt nem igénylő, hétköznapibbnak mondható izom, ízületi fájdalmak
enyhítése, megszüntetése. Nem kóros derék, térd, könyök, boka, vállövi vagy egyéb
területeken jelentkező, elsősorban rossz testtartás miatti, vagy izom alul vagy túlműködésből
fakadó fájdalmak korrigálása.
Továbbá meglevő (de orvosi vagy gyógytornász kezelés után) ízületi, izom problémákkal a
lehető leghatékonyabb edzésmódszer kialakítása, amivel fenntartható vagy javítható az
általános egészségügyi állapot.
Pl.: A sok ülés miatt jelenlevő derék, hát, váll fájdalmak enyhítése, rossz testtartás javítása.
Akár már évek óta jelenlevő vagy rendszeresen visszatérő különböző ízületi, izom fájdalmak
okának feltérképezése, lehetőség szerint korrekciós gyakorlatokkal való enyhítése,
megszüntetése. Feszes izmok oldása, inaktív vagy gyenge izmok aktiválása, erősítése,
korrekciós gyakorlatokkal az izomegyensúly helyreállítása, a testtartás korrigálása, a
hosszútávon kialakuló porckopások, sérülések megelőzése érdekében.

📞: +36-30-849-8126
📧: gaborschreiber88@gmail.com
🌐: https://atvaltozas.hu/

Csoportos óra oktató

Spinning

Fitness Akadémia - Testépítés-fitness sportoktató
Fitness Akadémia - Személyi edző
Johnny G Spinning® Instruktor

IT szakterületen dolgozom, emellé kúszott be, fészkelte be magát sok évvel ezelőtt a rendszeres
testmozgás. Ami hobbinak indult, folyamatosan vált hivatássá, így végeztem el a személyi edző
szakot is munka mellett. A terepet, amit igazán szeretek mégis a csoportos óráknál találtam meg,
így keveredik nálam a sport és a hobbi igazán. Ha az én órámon jársz, biztosan marad pár dallam
a füledben, ami elkísér a napodon, stílusom pedig egy másodpercig sem rettent majd vissza a
nagyobb kihívást jelentő hegyek és síkok legyőzéstől sem.
A mottóm egyszerű: ez nem verseny, de a legjobbat bizony neked kell kihoznod magadból, én
jövök melletted!