Női alakformáló edzésterv az elképesztő formákért Posted on 2023-12-202024-03-11 by Koczian Nori Az alakformálás nem csupán a testsúly csökkentéséről, hanem testünk működésének alaposabb megértéséről, erőnlétünk javításáról és a […] Kövess minket:
Szálkás izomzat építése – edzés és táplálkozás tippek Posted on 2023-12-202024-03-11 by Koczian Nori Hogyan formálj magadnak szálkás izomzatot az edzőteremben? A szálkás izomzat formálása, nem csupán esztétikai kérdés, hanem […] Kövess minket:
A Kettlebell dinamikája: Az erő és az elme összhangja Posted on 2023-10-032023-10-04 by Koczian Nori A kettlebell edzések régre nyúló történelmi gyökerekkel rendelkeznek. A súlyzó kialakításaés az edzésmódszer az orosz katonai […] Kövess minket: