Éppen eleget hallani, hogy a rendszeres mozgás az egészséges életmód egyik alappillére. A kardió edzésnek ebben […]
Kövess minket:
A kardió edzés hatásai a teljesítményre és mindennapi életünkre
Mindennapi mozgékonyság funkcionális edzéssel
Napjainkban a funkcionális edzés egyre nagyobb teret hódít. Alapvetően eltér a hagyományos edzésformáktól, mivel összetett, több […]
Kövess minket:
A 7 legjobb TRX gyakorlat és edzésterv
A TRX egy olyan edzésmódszer, amely ma már világszerte népszerű mind a profi, mind az amatőr […]
Kövess minket:
