Erő és tömegnövelő alkar edzés tippek Posted on 2024-12-132024-12-13 by Koczian Nori Az alkar izmai sokkal fontosabb szerepet játszanak, mint azt sokan gondolnák. Az ereje amindennapi tevékenységek során, […] Kövess minket:
A kardió edzés hatásai a teljesítményre és mindennapi életünkre Posted on 2024-10-012024-10-01 by Koczian Nori Éppen eleget hallani, hogy a rendszeres mozgás az egészséges életmód egyik alappillére. A kardió edzésnek ebben […] Kövess minket:
Mindennapi mozgékonyság funkcionális edzéssel Posted on 2024-08-292024-08-29 by Koczian Nori Napjainkban a funkcionális edzés egyre nagyobb teret hódít. Alapvetően eltér a hagyományos edzésformáktól, mivel összetett, több […] Kövess minket: