A kettlebell edzések régre nyúló történelmi gyökerekkel rendelkeznek. A súlyzó kialakításaés az edzésmódszer az orosz katonai […]
A Kettlebell dinamikája: Az erő és az elme összhangja
Author: Brill Fitness
Karbantartás miatt zárva leszünk!
Kedves Vendégeink! 2023. augusztus 7-13-ig karbantartás miatt zárva leszünk. Az ebben az időszakban érvényes bérleteket […]
Izomépítés és zsírégetés: Hogyan segítenek az alakformáló gyakorlatok a kívánt arányok elérésében?
Az alakformáló gyakorlatok forradalmasították a sport és a fitnesz világát. Lényegük, hogy célzott izomcsoportok erősítésével egyénre […]