Az óráimnak két fő célja van: a zsírégetés, valamint a mentális feltöltődés.
Célom, hogy a lehető leghatékonyabban eddzünk, a gyors és szép eredmény elérése érdekében. A bemelegítést követően intenzíven tekerünk 45 percet, amelyben formáló hegymenetek, intervall sprintek, valamint síkok váltakoznak. A levezetést követően az órát egy 5 perces, talajon végzett has-és karizom gyakorlatsorral zárjuk.
